طرز تهیه ادامه سرد

طرز تهیه ادامه سرد

ادامه سرد یک غذای سرد بسیار محبوب در تابستان است. طعم تازه ای دارد و درست کردنش ساده است. برای شام های خانوادگی و یا گردهمایی با دوستان مناسب است. در ادامه طرز تهیه ادامه سرد را به تفصیل معرفی می کنیم و موضوعات داغ و مطالب داغ اینترنت در 10 روز گذشته را برای مرجع شما پیوست می کنیم.

1. مراحل تهیه ادامه سرد

1.مواد را آماده کنید500 گرم ادامام، 3 حبه سیر، 2 عدد ارزن تند، 2 قاشق غذاخوری سس سویا سبک، 1 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک، 1 قاشق چایخوری شکر، 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد و مقدار مناسب نمک.

2.پردازش edamame: ادامه را بشویید و دو سر آن را ببرید تا طعم دار شود.

3.ادامه آب پز: در قابلمه آب را بجوشانید، ادامه و کمی نمک اضافه کنید، 8 تا 10 دقیقه بپزید، در آب سرد آبکش کنید و آبکش کنید.

4.سس را آماده کنید: سیر را چرخ کرده، ارزن را حلقه حلقه کنید، سس سویا سبک، سرکه بالزامیک، شکر و روغن کنجد را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

5.مخلوط کنید: سس را داخل ادامه بریزید و به طور یکنواخت هم بزنید و 10 دقیقه مارین کنید و سرو کنید.

2. موضوعات داغ و مطالب داغ در کل شبکه در 10 روز گذشته

3. نکاتی برای ادامه سرد

1.انتخاب Edamame: سعی کنید برای طعم بهتر لوبیا ادامه را با ذرات پر و رنگ سبز روشن انتخاب کنید.

2.زمان پخت و پز: ادامه نباید زیاد پخته شود وگرنه نرم می شود و روی طعم آن تاثیر می گذارد.

3.تنظیم چاشنی: با توجه به ذائقه شخصی می توان مقدار فلفل چیلی و سرکه را به میزان مناسب کم یا زیاد کرد.

4.در یخچال طعم بهتری دارد: ادامه مخلوط شده را می توان به مدت نیم ساعت در یخچال قرار داد تا مزه آن خنک تر شود.

4. ارزش غذایی ادامه سرد

ادامام سرشار از پروتئین، فیبر غذایی و چندین ویتامین است. به خصوص وقتی در تابستان خورده شود، می تواند قدرت بدنی را دوباره پر کند و ایمنی را تقویت کند. روش سرد، محتوای غذایی ادامه را حفظ می کند و آن را به یک غذای سالم و خوشمزه تبدیل می کند.

5. نظرات کاربران شبکه

1.UserA: ادامه سردی که به این روش درست می شود بسیار خوشمزه است و خانواده من پر از تعریف و تمجید هستند!

2.کاربر B: این اولین بار است که سعی می کنم ادامه سرد درست کنم. ساده و خوشمزه است. دفعه بعد دوباره درستش میکنم

3.کاربر C: با اضافه کردن کمی روغن فلفل، طعم آن غنی تر می شود. به همه توصیه میکنم امتحانش کنن

امیدوارم این مقاله بتواند به شما کمک کند تا به راحتی ادامه سرد خوشمزه درست کنید و همچنین با موضوعات داغ اخیر آشنا شوید. برای همه شما یک غذای شاد آرزو می کنم!