طرز تهیه گوشت گوسفندی سرخ شده با سیر
گوشت گوسفندی سرخ شده با سیر یک غذای کلاسیک چینی خانگی است. به دلیل طعم سیر تازه، لطیف و غنی مورد علاقه مردم است. در زیر به شما معرفی دقیقی از طرز تهیه این غذای خوشمزه از مواد اولیه، مراحل پخت و پز گرفته تا اقدامات احتیاطی خواهیم داد.
1. تهیه غذا

| مواد تشکیل دهنده | دوز | اظهارات |
|---|---|---|
| گوشت گوسفند | 300 گرم | توصیه می شود از ساق بره یا فیله گوشتی استفاده کنید |
| سیر | 10 گلبرگ | سیر تازه بهتر است |
| سس سویا سبک | 1 قاشق غذاخوری | برای چاشنی |
| سس سویا قدیمی | 1/2 قاشق غذاخوری | برای رنگ آمیزی |
| پختن شراب | 1 قاشق غذاخوری | بوی ماهی را از بین ببرید |
| نشاسته | 1 قاشق چای خوری | برای ترشی |
| شکر سفید | 1/2 قاشق چایخوری | تازه کن |
| روغن خوراکی | مقدار مناسب | برای سرخ کردن |
2. مراحل پخت
| مراحل | عملیات | زمان |
|---|---|---|
| 1 | گوشت گوسفند را تکه تکه کنید، سس سویا روشن، سس سویا تیره، شراب پخت و نشاسته را اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه مارین کنید. | 15 دقیقه |
| 2 | سیر را خلال کرده و کنار بگذارید | 5 دقیقه |
| 3 | روغن را در تابه داغ کنید، ورقه های سیر را اضافه کنید و تفت دهید تا طلایی شوند | 2 دقیقه |
| 4 | گوشت بره ترشی شده را اضافه کنید و سریع تفت دهید | 3 دقیقه |
| 5 | شکر را برای افزایش طراوت اضافه کنید و به تفت دادن یکنواخت ادامه دهید | 1 دقیقه |
| 6 | قبل از سرو بچشید و شوری را مطابق ذائقه تنظیم کنید | 1 دقیقه |
3. مهارت های آشپزی
1.انتخاب بره: توصیه می شود پای بره یا فیله را انتخاب کنید. گوشت این قسمت ها نرم و مناسب برای سرخ کردن سریع است.
2.نکات ترشی: افزودن نشاسته در حین ترشی کردن گوشت گوسفند را لطیف تر می کند و پختن شراب می تواند بوی ماهی گوشت گوسفند را به طور موثری از بین ببرد.
3.کنترل آتش: هنگام سرخ کردن، سریع با حرارت زیاد سرخ کنید تا گوشت گوسفند نرم و آبدار بماند.
4.پردازش ورقه سیر: ورقه های سیر را باید به صورت یکنواخت برش دهید و هنگام تفت دادن به حرارت توجه کنید تا نسوزد و طعم آن را تحت تاثیر قرار ندهد.
4. ارزش غذایی
| اطلاعات تغذیه ای | محتوا (در هر 100 گرم) | اثربخشی |
|---|---|---|
| پروتئین | 20.5 گرم | تقویت ایمنی |
| چربی | 15.3 گرم | تامین انرژی |
| آهن | 3.2 میلی گرم | جلوگیری از کم خونی |
| ویتامین B1 | 0.15 میلی گرم | متابولیسم را ارتقا دهید |
5. پیشنهادات غذایی
1. گوشت گوسفندی سرخ شده با سیر بهتر است در حالی که گرم است مصرف شود، زیرا اگر سرد باشد روی طعم آن تاثیر می گذارد.
2. می توان آن را با برنج یا ماکارونی، یا به عنوان غذای جانبی با شراب خورد.
3. برای کسانی که طعم سیر را دوست ندارند، می توانید میزان مصرف سیر را کاهش دهید.
4. این غذا برای مصرف در پاییز و زمستان مناسب است و خاصیت گرم کننده و مقوی دارد.
6. سوالات متداول
س: اگر گوشت گوسفند بوی بدی بدهد چه باید بکنم؟
A: بو را می توان با روش های زیر از بین برد: 1) با شراب پخت و پز ترشی کنید. 2) بلانچ؛ 3) مقدار مناسبی از برش های زنجبیل اضافه کنید.
س: اگر گوشت گوسفندی در هنگام سرخ شدن کهنه شود، چه باید بکنم؟
ج: به نکات زیر توجه کنید: 1) گوشت گوسفند را به صورت ورقه های نازک برش دهید. 2) سریع روی حرارت زیاد سرخ کنید. 3) زمان سرخ کردن را 3-5 دقیقه کنترل کنید.
7. جایگزین های غذایی
| مواد خام | جایگزین | موارد قابل توجه |
|---|---|---|
| گوشت گوسفند | گوشت گاو | زمان مارینینگ را می توان به طور مناسب افزایش داد |
| سیر | پیاز | طعم متفاوت خواهد بود |
| سس سویا سبک | سس صدف | دوز را به نصف کاهش دهید |
با مراحل و تکنیک های دقیق بالا، فکر می کنم بتوانید یک بره سرخ شده با سیر خوشمزه درست کنید. این غذا نه تنها خوشمزه است، بلکه مغذی نیز هست و آن را به یک انتخاب عالی برای شام های خانوادگی تبدیل می کند. آشپزی مبارک!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید