چگونه از آبسه جلوگیری کنیم

چگونه از آبسه جلوگیری کنیم: راهنمای جامع و موضوعات داغ

اخیراً موضوعات بهداشتی بار دیگر به کانون بحث های داغ در سراسر اینترنت تبدیل شده است، به ویژه روش های پیشگیری از عفونت های پوستی و آبسه. آبسه مجموعه ای از چرک است که در اثر عفونت باکتریایی ایجاد می شود که اغلب با قرمزی، تورم و درد همراه است. در موارد شدید، ممکن است منجر به عفونت سیستمیک شود. در زیر راهنمای پیشگیری است که بر اساس نقاط داغ در 10 روز گذشته گردآوری شده است تا به شما کمک کند از مشکلات آبسه دور بمانید.

1. علل شایع آبسه و گروه های پرخطر

2. اقدامات پیشگیرانه اصلی

1.قوانین طلایی مراقبت از زخم: بلافاصله زخم را با آب تمیز بشویید و با یدوفور ضدعفونی کنید و با یک پانسمان استریل بپوشانید. جستجوهای داغ اخیر نشان می دهد که 70 درصد موارد آبسه ناشی از بی توجهی به زخم های جزئی است.

2.تقویت ایمنی:

3.ملزومات بهداشت فردی:

• هنگام حمام کردن هر روز، روی تمیز کردن زیر بغل، کشاله ران و سایر چین‌ها تمرکز کنید
• ضدعفونی حوله ها و حوله های حمام در دمای بالا هر هفته (شستشو با آب بالای 60 درجه سانتیگراد)
• از فشار دادن آکنه یا جوش های کوچک موجود خودداری کنید

3. طرح پیشگیری از همبستگی هات اسپات

همراه با داده‌های فهرست موضوع اخیر #summerskicare#:

4. برنامه پیشگیری از رژیم غذایی (از #رژیم_ضدالتهابی# جستجوی داغ)

•باید هر روز خورد: 200 گرم ماهی سرشار از امگا 3 (ماهی آزاد / ماهی خال مخالی)
•غذا را محدود کنید: مصرف شکر تصفیه شده کمتر از 25 گرم در روز (پاسخ التهابی را کاهش می دهد)
•نوشیدنی های توصیه شده: چای سبز (کاتچین ها دارای خواص ضد باکتریایی هستند)

5. اقدامات احتیاطی برای گروه های خاص از مردم

1.دیابتی هاقند خون باید در ناشتا کمتر از 7mmol/L و بعد از غذا کمتر از 10mmol/L کنترل شود.
2.بیماران بعد از عمل: مراقبت از برش نیاز به مشاهده روزانه دارد و از خیس شدن در عرض 48 ساعت خودداری کنید.
3.گروه جوانان: از استفاده از لوازم آرایشی روغنی برای بستن منافذ پوست خودداری کنید

6. شناسایی سیگنال هشدار اولیه

از طریق برنامه پیشگیری ساختاریافته فوق، همراه با اطلاعات موثر از نقاط داغ اخیر سلامت، می توان خطر آبسه را به میزان قابل توجهی کاهش داد. در صورت وجود علائم عفونت، توصیه می شود به موقع به بخش پوست یا جراحی مراجعه کنید تا خود آبسه باز نشود و باعث گسترش عفونت نشود.